みよしが丘の体操

今日はみよしが丘交流館にて、老人介護予防体操(エアロビクス)イスに座ってやる体操
でした。 今日はいちだんと出席率がよく、約３０人の方々が見えました。(*^O^*)
65歳以上の方ならどなたでもやれるので、良かったら行ってみてくださいね。(*^o^)／＼(^-^*)




皆さんとても楽しそうで 体操をする事により、肩こりや、腰痛予防になりますよ(*^O^*)
毎月第二・第四火曜日・14時～やってます。
お金はかからないので是非行ってみてくださいね。
私は講師ではなく、助手としていっています良かった気軽にどうぞ(*^O^*)